利兒的佈告欄
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本文引用自lovely - [彩妝]啾一下"小嘟唇" 2010秋冬新色唇膏試色照

 

看了就又想敗家了  = =  (很糟呀)

不過幸好是開架的 (這個心理.......??)

裸唇的顏色在這幾年一直很流行

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3臉型對應眉型 修整技巧公開


在蘋果日報上看到的,後來真的有去實際操作一下  XD

還不錯~現下好像很流行這樣有個性、有點粗的眉型

太過細的眉毛已經過時囉  ^^


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曼哈頓名醫教撇步 我要變成不易胖體質

實用的小小美體健身步驟,可以讓自己的身體曲線變美哦~

而且重點是-->「不易變胖的體質」應該是所有美人的超級夢想吧 XD

簡單幾個動作,大家一起來試試看啦


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【台灣醒報記者李玟瑩報導】夏日來臨,減肥成為全民運動,有不少民眾想藉著不吃澱粉來減重。中醫師何宗憲和台大營養師郭月霞皆表示,不吃澱粉短期會瘦,但長期下來對身體不好,反而會傷腎,健康減重沒絕招,飲食均衡和多運動,才是正確方法。

 不只是藝人,為了在鏡頭前好看,連參加選秀節目的素人,也得跟著瘦身,選秀歌唱節目,不僅選歌藝也選外型,星光班變減肥班。《超級偶像》參賽者曾昱嘉表示,從參賽到目前為止已經瘦了15公斤。他的減肥方法就是不吃澱粉、不喝有糖分飲料,一天只吃一餐。減肥期間還曾因為太餓,而作夢夢到雞排。

 另外,參加《超級星光大道》比賽得到冠軍的徐佳瑩說,減肥沒有不痛苦的,5個月以來她每天只吃早午餐,中午之後就不吃了,澱粉不吃或減半,炸的食物也不能吃。如果很餓,就吃口香糖,或者吃一點水果。她說,「我常常晚上餓到翻來翻去睡不著,好不容易睡著了,不到凌晨四點又餓醒,差不多四點半,我就衝去吃早餐,而且吃得爆多。」

 台大營養師郭月霞醫師指出,每個人每天至少需要攝取100公克的澱粉,長期缺乏會導致缺氧,和頭腦昏沉的現象,對腎臟也有一定的影響。與其不吃澱粉,倒不如控制油量的攝取。

 她說,現代人外食吃的多,油量攝取要特別小心,想減肥就少吃以炒、炸等方式調理的食物,「過油」也是一個方法,將食物的油給濾掉。但是要加速新陳代謝,除了控制飲食外,還是得多運動。

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意外在奇摩首頁看到的好用螺旋夾髮型!!

看了一下  個人覺得非常值得一試喔~~~

推薦給大家一看

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正確補妝4技巧 再現完美容顏

 

還實用的小技巧喔  ^^

補妝不會愈補愈厚重~~在這個炎夏有個清透的妝感

本人有媚比琳的礦物遮瑕,真很很水呀~~非常好推開

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無意間在奇摩首頁看到的....點進去看真的覺得還蠻受用的說

當然啦,如果這樣真的可以瘦而不復胖的話

相信很多人都願意嚐試吧  @@

最起碼不用每次吃了大餐會有罪惡感、吃東西前都還要算熱量卡路里  = =

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日系精緻妝法 妝感升級 自然無瑕

從以上的連結點進去看~可以看到很清楚的講解喔 

個人真的覺得很受用耶~

在夏天的時候  女生所要的妝一定是薄透又自然的彩妝吧

我試過用這個方法上底妝  真的很透呢

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人體的大腸是食物殘渣、死亡細胞、淋巴液的終點站,這些人體不需要的廢物在腸道發酵後會產生各種有毒物質,如果不能順利排除,又會被大腸重複吸收,腸好毒的結果就是讓妳生病又衰老!

清腸毒很必要 腸排毒打通排毒管道

生活中的毒害無所不在,無法樣樣避免的狀況下,我們可以做到的是勤打掃人體排毒管道,管道通暢時,毒素停留在體內的時間變短,對人體的影響自然大幅減少。

人體排毒有七大管道,分別是皮膚、肺臟、肝臟、心臟、腎臟、血液、大腸、淋巴系統,各有所思、各有所長,大腸就像人體的下水道,是廢物、殘渣的排泄管道,只有做好腸排毒,才能讓人體真正通體順暢。

腸衛道禁止令 這些事情不要做

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相信很多人都是看了版上的推薦而去找LEO的
   
所以當然我也不例外囉
   
要去燙髮前  已經參詳過版上不少的心得了

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很多女生喜歡背大包包,把隨身物品全塞在裡面,不過長時間用單側背重物,肩頸容易出現神經痛,如果長期壓迫肩膀的血液和神經,嚴重可能會造成手臂無力後遺症,醫師建議包包不要過重,不然就要常換邊背,才能避免這種情況產生。

不管是名牌包包還是環保包,很多女生挑包包SIZE越大越好,東西當然也越塞越多,就有一位小姐,肩膀、脖子還有頭都痛到不行,趕緊上門求診,發現罹患肩頸神經痛,才知道是長期用單側背包包惹的禍,就是因為重量長時間壓在同一邊,造成肩膀的血液不通、肌肉發炎,輕微的話,疼痛過幾天就消,但是嚴重起來,可能會造成手臂無力後遺症,醫師建議,剛開始有疼痛症狀,可以用毛巾在肩頸熱敷五分鐘,或是做手臂伸展運動,不然就要打消炎針,不過最好的方式,還是不要背太重的東西,或是將肩帶放寬,分散重量,才能避免肩頸出現傷害。(完整影音新聞請見:http://news.cts.com.tw/cts/life/200910/200910300337595.html)

轉自雅虎新聞

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在雅虎推薦看到的喔~~覺的很實用耶  ^^
不然大家都不知道要用什麼好東西來卸妝囉~
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打從化妝開始,我就是用卸妝油來卸妝,中間有用過幾次卸妝乳,

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自從香蕉減肥法後,喜歡減肥的日本人現在流行奇異果減肥,日本藥學博士本橋登就發現奇異果中,含有可以促進代謝分解多餘體脂肪的肉鹼,他每天力行奇異果早餐減肥法,一年下來就健康瘦下20公斤。

 

一顆顆香甜多汁的奇異果,含有豐富的維他命C和膳食纖維,是愛美女性的最愛,而且一天只要3顆奇異果,就能讓你健康瘦身

 

力行奇異果早餐減肥法的日本藥學博士本橋登,身高165公分的他,10年前的體重高達78公斤,而他只花了一年的時間,就輕鬆瘦下20公斤,也沒有再復胖,最大的功臣就是奇異果中的肉鹼成分。

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很久沒有來寫一篇關於身體保養的小小心得囉
今天就來講一下用過乳液的心得吧 
但以嬌生的乳液居多啦~~比較平價、通路又廣吧 

NO.1 嬌生  美體主張24H水感乳液  (含荷荷芭精華、維他命E及乳果木精華)

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最近開始學習用粉底刷來上妝了
然  個人比較潔癖一點   大概都2天洗一次
可是呢  問題來了  --
怎麼洗都沒有辦法恢復剛買的時候的彈性與清潔啊呵.........
真的很讓人挫折   不論是用肥皂水泡還是用洗髮精洗  都一樣..

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○妝前產品(妝前乳、防曬、飾底乳)-
sofina very very系列 spf24 pa+++ 30ML

對於容易出油的人來說,這瓶真的會控油喔~而且我覺得一點也不悶
從去年開始我就都用這一個產品了~但它沒有潤色功能

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最近週年慶的關係,自然買了平常就肖想用的東西 或者只是不小心被升了火的東西...
這個洗顏粉...我想應該是屬於後者吧 >0<<br /> 可能最近換季關係 又開始長了幾顆痘痘(其實清潔不徹底也有關係吧?)
只是單純的上ptt看一下文章 就離奇的看到關於fancl的好妙之處
就鬼著迷的請人代買了~~但事呢,也事實証明沒有買錯喔--真.的.很.好.用!

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今日行程是在非常妙的情況下發生的
昨天偶然跟羊在聊天,談到彼此的休假時間
她說她的是都休星期五...小抱怨了一下我倆的時間無法一致
我猶豫了一下告訴她我目前為無業遊民的事情
然後就說著說著就決定今天去新光看一下她想要的保溼粉餅

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